Workshop Overleven is geen leven

Beschrijving

Workshop: Overleven is geen leven

Voor de moeder die zichzelf is kwijtgeraakt in het dagelijkse leven.

 

In deze workshop:

✓ Je ontdekt wat er in jouw lichaam en met je hormonen gebeurt als je blijft overleven, zodat je eindelijk begrijpt waarom je zo moe en uitgeput bent.

✓ Je leert waar jouw patronen vandaan komen en waarom je zo reageert, zodat je stopt met jezelf de schuld te geven.

✓ Je oefent met ademhalingsoefeningen zodat je je zenuwstelsel leert kalmeren op het moment dat je het nodig hebt.

✓ Je werkt met een werkboek zodat je na afloop kunt teruglezen wat je hebt opgeschreven en verder kunt oefenen.

 

Als je je aanmeldt ontvang je vooraf het werkboek en de ademhalingsoefeningen.